1. Poupe energias: Não tente aprender assuntos novos em cima da hora. Faça revisões de conteúdos já aprendidos.
2. Preserve o sono: Evite recuperar o atraso virando as noites estudando.
3. Mantenha a alimentação rotineira: Não experimente dietas novas em vésperas de prova, pois seu organismo tem de manter o ritmo ao qual está acostumado.
4. Hidrate-se bem durante a semana.
5. Nas últimas semanas, procure se alimentar mais cedo, no horário em que vai almoçar antes da prova, para ir se adaptando e no dia da prova não estranhar.
6. Alie os estudos às atividades de lazer: Vá ao cinema, escute música, divirta-se com os amigos.
Fonte: Professor Francisley Rodrigues
2. Preserve o sono: Evite recuperar o atraso virando as noites estudando.
3. Mantenha a alimentação rotineira: Não experimente dietas novas em vésperas de prova, pois seu organismo tem de manter o ritmo ao qual está acostumado.
4. Hidrate-se bem durante a semana.
5. Nas últimas semanas, procure se alimentar mais cedo, no horário em que vai almoçar antes da prova, para ir se adaptando e no dia da prova não estranhar.
6. Alie os estudos às atividades de lazer: Vá ao cinema, escute música, divirta-se com os amigos.
Fonte: Professor Francisley Rodrigues
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